ARTIKEL OLAHRAGA SEPAK TAKRAW

Assalamu Alaikum Wr.Wb , Salam Sejahtera bagi kita semua, Dan SALAM OLAHRAGA!!!
Pada postingan saya kali ini, saya akan membahas tentang salah satu cabang olahraga kaki Yakni SEPAK TAKRAW,, "Selamat Membaca"

SEPAK TAKRAW

Sepak takraw adalah salah satu cabang olahraga kaki yang dimainkan beregu, dimana setiap regu terdiri dari 3 Pemain.

Sejarah Sepak Takraw

  SEPAK TAKRAW berasal dari zaman Kesultanan Melaka (1402 - 1511) dan dikenal sebagai SEPAK RAGA dalam bahasa Melayu. Bola terbuat dari anyaman rotan dan pemain berdiri membentuk lingkaran.

Catatan sejarah terawal tentang sepak raga terdapat dalam sejarah Melayu. Ketika pemerintahan Sultan Mansur Shah Ibni Almarhum Sultan Muzzaffar Shah (1459 - 1477), seorang puteranya bernama Raja Ahmad telah dibuang negeri karena membunuh anak Bendahara akibat persengketaan ketika bermain sepak raga. Raja Ahmad kemudiannya diangkat menjadi Sultan di Pahang, bergelar Sultan Muhammad Shah I Ibni Almarhum Sultan Mansur Shah.

Pada tahun 1940-an hal ini berubah dengan menggunakan jaring dan peraturan angka. Di Filipina permainan ini disebut SIPA, di Burma disebut CHINLONE, di Laos disebut KATOR, dan di Thailand disebut TAKRAW..

Dasar Permainan Sepak Takraw

Untuk dapat bermain sepak takraw dengan baik, kita harus menguasai beberapa kemampuan dasar dibawah ini :

1. Menyepak (sila,kura,cungkil,dan badek)

a) Sepak Sila , dalam permainan sepak takraw adalah suatu sepakan yang menggunakan kaki bagian dalam, yang bertujuan untuk menerima dan menimang bola, mengumpang kepada teman untuk melakukan serangan, dan berfungsi pula untuk menyelamatkan bola dari serangan lawan.

b)  Sepak Kura , adalah sepakan yang menggunakan kura-kura kaki untuk memainkan bola yang datangnya keras dan rendah tapi tidak terlalu jauh dari badan, yang bertujuan untuk menyelamatkan bola dari serangan lawan.

c) Sepak Cungkil , dilakukan untuk mengambil bola yang datangnya keras dan rendah.

d) Sepak Badek , dilakukan untuk menyelamatkan bola yang berada disamping kiri,kanan, atau dibelakang sewaktu pemain hilang keseimbangan.

2. Heading (Menyundul Bola)

   Menyundul bola dapat dapat digunakan untuk bertahan, mengoper/mengumpang bola kepada teman sekaligus dapat digunakan untuk melakukan smash kepertahanan lawan.

sundulan bola dapat dilakukan menggunakan dahi, kepala bagian belakang, dan sisi kanan/kiri kepala.

3. Mendada

    Mendada adalah suatu cara memainkan bola dengan mempergunakan dada dengan tujuan untuk menerima bola yang setinggi dengan dada.

4. Memaha

    Memaha adalah memainkan bola dengan menggunakan paha dalam usaha untuk mengontrol bola. memaha dapat digunakan untuk menahan atau menerima bola dari serangan lawan, atau menyusun seranagan kepihak lawan.

5. Membahu

    Membahu adalah memainkan bola dengan bagian badan antara batas lengan dengan leher dalam usaha untuk mempertahankan serangan dari pihak lawan yang secara mendadak (tiba-tiba)

Tehnik Khusus Dalam Permainan Sepak Takraw

1. SERVIS (sepak mula)

    Sepak Mula (Servis) adalah sepakan yang dilakukan oleh tekong kearah lapangan lawan sebagai cara memulai permainan. suatu gerak kerja yang penting dalam permainan sepak takraw, karena point dapat dibuat oleh regu yang melakukan servis. Tujuan suatu servis hendaklah dipusatkan kepada pengacuan permainan atau pertahanan lawan sehingga kita dapat mengatur serangan yang mematikan dan sulit menerima bola oleh lawan.

2. SMASH

    Smash adalah pukulan yang utama dalam penyerangan untuk mencapai usaha dalam kemenangan. Tujannya adalah mendapatkan point dari pihak lawan dan mematikan permainan lawan.

3. BLOCKING (menahan)

    Block atau menahan adalah salah satu dari beberapa cara gerak kerja bertahan untuk menghalangi serangan dari lawan yang melakukan smsh. Tujuannya adalah menggagalkan serangan dari lawan untuk mendapatkan angka/poin.

Peraturan Permainan Sepak Takraw

1.    Lapangan

·  Lapangan Sepaktakraw seukuran dengan lapangan Badminton yaitu : 13,40 m x 6,10 m

· Sepaktakraw dapat dimainkan dalam gedung atau diluar gedung (apabila dimainkan didalam gedung maka  tinggi loteng minimal 8 m dari lantai).

·  Keempat sisi lapangan ditandai dengan cet atau lakban yang lebarnya 4 cm, diukur dari pinggir sebelah luar.

·  Areal bebas minimal 3 m dari garis luar lapangan bebas dari rintangan

·  Centre cirle yaitu garis tengah dengan lebar 2 cm.

· Quarter circle yaitu garis seperempat lingkaran  dipojok garis tengah radius 90 cm diikur dari garis sebelah dalam.

· The service circle adalah lingkaran service dengan radius 30 cm berada ditengah lapangan, jarak dari garis belakang 2,45 m dan jarak dari titik tengah garis lingkaran  kegaris tengah (Centre Line) 4,25m, jarak titik tengah lingkaran adalah 3,05m dari kiri dan kanan garis pinggir lapangan.

2.    Ukuran Tiang Net

· Putra: Tinggi net 1,55m dipinggir dan minimal 1,52 di bagian tengah.

· Putri: Tinggi net 1,45m dipinggir dan minimal 1,42 di bagian tengah.

· Kedudukan tiang 30cm diluar garis pinggir

3.    Jaring atau Net

·   Net terbuat dari tali atau benang kuat atau nilon, dimana tiap lubangnya lebar 6 – 8 cm.

·  Lebar net 70 cm dengan panjang 6,10 m.

4.    Bola Takraw

Terbuat dari plastik dimana awalnya adalah terbuat dari rotan, dengan ukuran :

·  Lingkaran 42-44 cm untuk putra dan 43-45 cm untuk putri.

·  Berat adalah 170-180 gr untuk putra dan 150-160 untuk putri.

5.    Pemain-pemain

·   Permainan ini dimainkan oleh 2 (dua) “Regu” masing-masing regu terdiri dari 3 (tiga) orang pemain dan disetiap regu dilengkapi oleh 1 (satu) orang pemain cadangan.

· 1 (satu) dari tiga pemain diposisi belakang disebut back atau “Tekong” sebagai penyepak mula untuk memulai permainan.

· Dua orang berada didepan yang berada pada sebelah kiri tekong  disebut “Apit kiri” dan yang berada pada sebelah kanan tekong  disebut “Apit kanan”.

6.     Kesalahan-kesalahan
a.    Kesalahan Pihak Penyepak Bola

· Apabila sebagai pelambung masih memainkan bola, melemparkan bola pada teman sendiri, memantulkan, melempar dan menangkap lagi setelah wasit menyebut posisi angka.

· Apabila mengangkat kaki, menginjak garis, menyentuh atau melewati garis bawah net ketika melakukan lambung bola.

·  Tekong melompat saat melakukan service, kaki tumpuan tidak berada dalam lingkaran atau menginjank garis lingkaran servis.

· Tekong tidak menyepak bola yang dilambungkan kepadanya.

·  Bola menyetuh salah seorang pemain sendiri sebelum bola melewati net.

·  Bola jatuh diluar lapangan.

·  Bola tidak melewati net.

b.    Kesalahan Pihak Penerima Service

Berusaha mengalihkan perhatian lawan seperti : (isyarat tangan, menggertak, bersuara keras  atau membuat keributan).

c.    Kesalahan kedua Pihak

· Ada pemain yang mengambil bola dilapangan lawan.

· Menginjak dan melewati satu telapak kaki garis tengah.

· Ada pemain yang melewati lapangan lawan, walaupun diatas atau dibawah net kecuali pada saat ”The Follow Trugh Ball”

· Memainkan bola lebih dari tiga kali.

· Bola mengenai tangan.

·  Menahan atau menjepit bola antara lengan dan badan atau antara dua kaki dengan bola.

·  Bola mengenai loteng atau pembetas lainnya.

7.    Sistem perhitungan angka

· Apabila penerima servis melakukan ksesalahan otomatis akan memperoleh angka sekaligus melakukan sepak mula lagi bagi penyepak mula.

· Angka kemenangan setiap set maksimum 21 angka, kecuali pada saat posisi angka 20-20, pemenang akan ditentukan pada saat selisih dua angka sampai batas akhir 25 poin, ketika 20-20 wasit utama menyerukan batas angka 25 poin.

· Memberikan kesempatan istirahat 2 menit masing-masing pada akhir  set pertama atau kedua termasuk Tie Break.

· Apabila masing-masing regu memnangkan satu set, maka pemain akan dilanjutkan dengan set “Tie Break” dengan 15 poin kecuali pada posis 14-14, pemenang akan ditentukan pada selisih dua angka sampai batas akhirnya angka 17.

·  Sistem perhitungan angka menggunakan Relly Poin

·  Pergantian pemain

1.    Setiap “Regu” hanya dapat melakukan 1 (satu) kali pergantian pemain dalam satu pertandingan.
2.    Pergantian pemain diperbolehkan setiap saat ketika bola mati melalui tim menejer atau pelatih yang disetujui oleh official atau petugas pertandingan.
3.    Setiap regu dapat menominasikan maximum dua orang cadangan tetapi hanya bolah melakukan pergantian pemain kali.
4.    Pemain yang mendapat kartu merah dapat diganti dengan ketentuan belum ada pergantian pemain sebelumnya.

8.    Posisi pemain pada saat service

· Sebelum permainan dimulai, kedua regu harus berada dilapangan masing-masing dalam posisi siap bermain.

·  Dalam melakukan sepak mula, salah satu kaki tekong berada dalam garis lingkaran service.

·  Kedua apit kita melakukan servis harus berada pada seperempat lingkaran.

·  Lawan atau regu penerima servis bebas bergerak didalam lapangan sendiri.

9.    Official (petugas pertandingan)
Satu pertandingan harus dipimpin technikal sebagai berikut :

·                     2 orang Technical Delegotate

·                     6 orang juri (dewan hakim)

·                     1 orang Official Refree

·                     2 orang wasit (wasit utama dan wasit dua)

·                     6 orang penjaga garis samping dan belakang

10.    Pinalty (hukuman)
Pemain yang menggar peraturan ini akan dikenakan sangsi atau hukuman pernyataan dari wasit apabila :

· Memperlihatkan sikap tidak sopan kepada pemain atau penonton juga pada wasit atas keputusan yang diambil.

·  Menghubungi wasit yang bertugas dengan keras mengenai suatu keputusan yang diambil.

· Meninggakan lapangan permainan tanpa permisi kepada wasit yang memimpin pertandingan.

·  Memberikan bola kepada pihak lawan dengan menggunakan kaki atau melemparkannya dengan keras.

· Berkelakuan tidak sopan selama permainan.

11.   Apabila hal tersebut dilanggar oleh seseorang pemain maka wasit menggunakan kartu sebagai berikut:

1.1.    Kartu Kuning
Sebagai tanda peringatan seorang pemain yang melakukan pelanggaran terhadap tata tertib seperti yang diatas.

1.2.    Kartu Merah

·                     Apabila pemain telah menerima kartu kuning pada pertandingan yang sama.

·                     Sikap kasar dan tidak sopan seperti memukul, menendang, meludah dan lain-lain.

·                     Menggunakan kata-kata kotor atau mencaci maki.

Itulah sedikit pengetahuan dunia OLAHRAGA (dalam hal ini SEPAK TAKRAW) yang sempat saya bagikan kepada teman-teman pembaca. Semoga Dapat Bermanfaat Bagi Kita Semua. AMIN!!!

Sekian Wassalamu Alaikum Wr.Wb ,, SALAM OLAHRAGA!!!  JAYA!!!!!